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[养生大家谈]
看过《三国演义》的人都知道，东吴大都督周瑜有大将之才，文韬武略，运筹帷幄决胜千里之外。赤壁之战，周瑜8万人马覆灭曹操军队83万人，战后曹操仅剩27人，败走华容道。周瑜军事才能绝不在诸葛孔明之下。然而，正是这位英雄无大将度量，心胸狭小，嫉妒贤能，对才高自己的诸葛亮始终耿耿于怀，并屡次设计暗害，但周瑜的阴谋诡计，被诸葛亮一一识破。周瑜害人不成反害自己，落了个“赔了夫人又折兵”的下场。
“海纳百川，有容乃大”。人的度量如果有大海那样宏大，其寿命就有可能长。
中医《内经》云：“百病生于气。”“酒色财气”过度皆伤人，尤“气”为重。生气、嫉妒是一种不健康的情绪。在嫉妒生气的心理影响下，人的身心健康就会受到损害。特别是阅历不深的年轻知识分子，一旦受到生气嫉妒的心理冲击，内心便充满了失望、懊恼、悲愤、痛苦和抑郁，有的人甚至陷入绝望之中，难以自拔。因此，要健康，必须学会宽容大度。南宋长寿诗人陆游（85岁）曰：“长生岂有巧？要令方寸虚（心地宽广）。”“宰相肚里好撑船”。做官要有雅量，做人又何尝不是如此！保健也好，养生也好，关键之关键就是“养气”、“扩量”——即修炼一种“海纳百川”之“宰相度量”。“量大者寿”诚有理也。
（市田家炳医院门诊部主任医师 杨新运）
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