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2007-04-23 新闻版权所属：梅州日报 |
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蔡吉旋
在人生的道路上，离婚是一大精神挫折。它给夫妻双方所带来的精神创伤是无法言喻的：失落、悲观、孤独、自卑……这一系列的精神痛苦会给人的身心健康和工作带来严重的负面影响。如何尽快地从离婚的阴影中走出来，笔者建议做到如下几点:
1、保持自尊
振作精神,勇于面对现实，重新扬起对生活的热情。要相信他(她)离开你以后，你照样生活得很好，甚至更好，尤其是遭遇抛弃的女性，更需要自尊、自信、自立。
2、理性思考
不管造成夫妻离婚的主要原因究竟是丈夫(妻子)的不忠，还是其他原因，过去的就让它过去，别耿耿于怀。你要知道：与一个和自己已经没有丝毫感情的人生活在一起是不可能幸福的，放弃这段婚姻是一种理智的选择。
3、改变环境
在条件允许的情况下，到一个别样的环境走走，对调整自己的心情会大有好处。
4、转移注意力
离婚后，不妨克制自己把注意力转移到自身比较感兴趣的事情上，比如：工作、交际、业余活动等方面。让自己的每一天都过得充实无比，渐渐地，你就会忘掉一切不快。
5、情感取代
为尽快消除离婚所带来的孤独感、失落感，可通过建立新感情来冲淡它，只要自己积极认真去寻找，定会柳暗花明又一村。世界再复杂还是会有适合自己的人生伴侣的。
时间可以冲淡一切。让时间抚平你心灵的创伤，感谢那个放弃你的人，是他(她)给了你再次寻找幸福的机会。
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